Cantidad de betaína en Ternera, pierna (redondo superior), magra separable y grasa, crudo
Cordero, ternera y caza
En 100 g (Gramos) de Ternera, pierna (redondo superior), magra separable y grasa, crudo hay 13.2 mg de betaína. Cambiar la cantidad
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betaína
betaína es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en betaína que no sean Ternera, pierna (redondo superior), magra separable y grasa, crudo.
La quinua, sin cocer
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630.4 mg
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0.63%
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Restaurante, italiano, lasaña de carne
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594.4 mg
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0.59%
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Olive Garden, de lasaña classico
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594.4 mg
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0.59%
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CARRABBA'S ITALIAN parrilla, espaguetis con salsa de carne
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591.4 mg
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0.59%
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Restaurante, italiano, espaguetis con salsa de carne
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546.1 mg
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0.55%
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OLIVE GARDEN, espaguetis con salsa de carne
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500.9 mg
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0.50%
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Carrabba Italian Grill, espaguetis con salsa pomodoro
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474.7 mg
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0.47%
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Restaurante, italiano, espaguetis con salsa pomodoro (sin carne)
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472 mg
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0.47%
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Olive Garden, de espaguetis con salsa pomodoro
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469.4 mg
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0.47%
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Cenizo, crudo (Llanuras del Norte Indios)
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331.7 mg
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0.33%
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Remolachas, en lata, sólidos escurridos
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255.5 mg
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0.26%
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Remolachas, en lata, regulares paquete, sólidos y líquidos
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228.1 mg
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0.23%
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Remolachas, en lata, sin sal añadida, sólidos y líquidos
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219.7 mg
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0.22%
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Grano de centeno
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146.1 mg
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0.15%
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Pasta, seco, enriquecido
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142.4 mg
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0.14%
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Fideos, huevo, seco, enriquecido
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131.7 mg
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0.13%
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Fideos, huevo, seca, no enriquecido
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131.7 mg
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0.13%
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Remolacha, crudo
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128.7 mg
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0.13%
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Pan, trigo integral, preparado comercialmente
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126.5 mg
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0.13%
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Peces, sheefish, crudo (Nativos de Alaska)
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123.7 mg
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0.12%
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Ternera, pierna (redondo superior), magra separable y grasa, crudo
Ternera, pierna (redondo superior), magra separable y grasa, crudo es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Ternera, pierna (redondo superior), magra separable y grasa, crudo se enumeran a continuación.
Agua
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74.8 g
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74.8%
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La energía (calorías)
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117 kcal
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Energía (julios)
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490 kJ
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Proteína
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20.98 g
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20.98%
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lípido total (grasa)
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3.08 g
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3.08%
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Ceniza
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1.12 g
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1.12%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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5 mg
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Hierro, Fe
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0.79 mg
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El magnesio, Mg
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26 mg
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0.03%
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El fósforo, P
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220 mg
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0.22%
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Potasio, K
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367 mg
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0.37%
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Sodio, Na
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63 mg
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0.06%
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Zinc, Zn
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2.3 mg
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Cobre, Cu
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0.108 mg
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El manganeso, Mn
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0.029 mg
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El selenio, Se
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9 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Ternera, pierna (redondo superior), magra separable y grasa, crudo